គេឈ្មោះម៉ានុ
ខ្ញុំដាក់ចិត្តរួចហើយថា ខ្ញុំនឹងធ្វើវាថ្ងៃនេះ។ មកដល់លើកំពូលភ្នំ ខ្ញុំក្រឡេកមើលចុះទៅក្រោម។ ខ្ពស់ខ្លាំងណាស់។ លោតចុះទៅហើយ ច្បាស់ជាខ្ទេចគ្មានសល់ឆ្អឹងទេ។ហ៊ើយជ្រុលជាសម្រេចចិត្តហើយ មិនបាច់ដកខ្លួនថយទេ។ ពិភពលោកនេះ អត់ខ្ញុំម្នាក់ក៏មិនអីដែរ។
ជីវិតមិនឥតខ្ចោះ
ពេលខ្លះ អ្នកហាក់អស់សង្ឃឹមព្រោះងាកមើលមកខ្លួនឯងដូចជាមិនឃើញមានផែនការជីវិត ឬក៏មិនមានគោលដៅជីវិតច្បាស់លាស់។ ពេលខ្លះ អ្នកអូសហ្វេសប៊ុក ឬបណ្តាញសង្គមផ្សេងទៀត អ្នកឃើញរូបថតឡូយឆាយហ៊ឺហារបស់មនុស្សផងទាំងពួង។ អ្នកនឹកសរសើរពួកគេដែលមានជីវិតឥតខ្ចោះប្រៀបដូចផ្កាកុលាប។
តើធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីក្លាយជាមនុស្សពូកែ?
មនុស្សមួយចំនួនតែងសួរខ្លួនឯងថា តើខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្តេចទើបពូកែដូចគេ? អ្នកខ្លះបន្ទោសខ្លួនឯងថា ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនឆ្លាត? ចំណែកអ្នកផ្សេងទៀតចោទជាសំណួរថា ហេតុអ្វីបានជាខួរក្បាលខ្ញុំខ្សោយ? មនុស្សយើងគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានសមត្ថភាពប្រហាក់ប្រហែលគ្នា។ ភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម គឺជាគន្លឹះជោគជ័យ។
ផ្លាស់ប្តូរជីវិតថ្មី
ចង់ផ្លាស់ប្តូរជីវិតថ្មី គួរធ្វើម៉េច? ចម្លើយ គឺញញឹមពេលក្រោកពីដំណេក។ អ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្របានឲ្យដឹងថា ញញឹមជួយបង្កើតអ័រម៉ូនម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ វាធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍រីករាយនៅក្នុងចិត្ត។ ពេលយើងញញឹម និងសើចកាន់តែច្រើន រាងកាយរបស់យើងនឹងទទួលបានអ័រម៉ូនល្អនោះកាន់តែច្រើន។